Berbagi Cerita Menarik Dari Yang Dekat Sampai Yang Jauh

Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil




Dari sekian banyak buah yang diyakini memiliki manfaat untuk memutihkan kulit, yang paling terkenal sudah bisa dipastikan yaitu buah bengkong. Sejak zaman dahulu kala Bengkoang memang terkenal akan khasiat dan manfaatnya. Namun ternyata manfaat Bengkoang tidak hanya terbatas di kecantikan, namun juga di kesehatan.

Ternyata Bengkoang juga diketahui mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh Kita, termasuk diantaranya bagi kesehatan wanita hamil dan janinnya. Jadi, apa saja manfaat makan Bengkoang selama masa kehamilan? berikut 4 manfaat Bengkoang bagi kesehatan ibu hamil yang harus kita ketahui, seperti dikutip dari kehamilanku.web.id.





Bengkoang Jadi Sumber Tenaga Ibu Hamil



Bengkoang punya kandungan zat gula yang bisa dikategorikan cukup tinggi & ternyata sangat baik juga untuk Kita selama menjalani masa kehamilan ini. Kandungan gula alami dari buah dengan warna khas putih ini dapat diubah menjadi salah satu sumber tenaga yang mampu membantu tubuh Kita jadi lebih kuat selama proses kehamilan.

Kandungan gula alami dari Bengkoang tersebut juga menjadi sebuah asupan yang dapat mendukung kesehatan Kita, sebab Zat gula alami memang dijadiakn nutrisi sehat yang sangat penting untuk produksi tenaga dalam tubuh bersama dengan karbohidrat & protein.




Bengkoang Membantu Pertumbuhan Tulang Janin



Selain punya kandungan zat gula yang alami yang sangat bermanfaat untuk memberikan tambahan tenaga selama menjalani masa kehamilan, tenyata Bengkoang juga kaya akan kandungan mineral kalsium. Kalsium ini Kita butuhkan selama kehamilan agar dapat membantu dalam pembentukan sistem jaringan & tulang pada janin.

Selain itu dengan asupan kalsium yang cukup ini juga akan membantu dalam pertumbuhan gigi bayi. Dan yang tidak kalah penting, asupan kalsium tersebut diperlukan dalam membantu proses penyerapan vit D di dalam tubuh selama dalam masa kehamilan.





Bengkoang Melancarkan Peredaran Darah Pada Ibu Hamil



Selain dapat membantu proses penyerapan vit D dalam tubuh & membantu pembentukan jaringan serta tulang janin dalam kandungan Kita, asupan kalsium bagi seorang ibu hamil yang cukup ini tentu saja sangat diperlukan untuk membantu dalam memperlancar peredaran darah bagi Kita di masa kehamilan ini.




Bengkoang Mengatasi Gangguan Pencernaan



Selama menjalani kehamilan, wanita hamil rentan mengalami berbagai gangguan pencernaan, misalnya seperti sembelit atau susah BAB. Apabila Kita juga mengalami hal tersebut di masa kehamilan Kita, maka tidak perlu khawatir, karena Bengkoang bisa menjadi salah satu solusinya. Karena Bengkoang diketahui mengandung serat dan juga kandungan zat inulinnya cukup besar.

Di dalam sebuah penelitian pernah ditemukan fakta bahwa kandungan inulin yang terdapat di dalam Bengkoang tersebut mampu melancarkan fungsi organ usus, dapat mengatasi sembelit dan juga melancarkan peredaran darah yang terdapat di dalam saluran pencernaan.



Itulah 4 manfaat Bengkoang bagi kesehatan ibu hamil. Jadi, mulai sekarang sebaiknya Kita mulai untuk mengonsumsi umbi-umbian yang satu ini ya, selain manis dan menyegarkan, khasiatnya juga ternyata luar biasa.
Share:

No comments:

Post a Comment

Popular Posts

Labels

Recent Posts